Citazione Originariamente Scritto da tattoos Visualizza Messaggio
Mi sembra un ottimo allenamento...
Ciao Tat, grazie
come è? ho notato che non posti più i tuoi allenamenti...why?

Io sarei tentato di tornare al classico ABC, più che altro per un retaggio abitudinario.

I vantaggi dell'allenamento in ABA, IMHO, sono che oltre ad intensificare la frequenza dei fondamentali (con compravato miglioramento di recupero tra una sessione e l'altra) elimini i fronzoli e se salti un giorno di allenamento, hai cmq allenato tutto il corpo durante la settimana.

Quindi, continuo su questa strada ancora per un paio di mesi, poi tornerei a fare un po' di forza per testare i massimali in primavera...