Infatti,non è con fermo...ho fatto solo massimale...toccando sul petto...1 movimento secco...

Per quanto riguarda il pollice...lo..so...è in presa falsa...ma è da una vita che la faccio così...ho provato a metterlo certe volte in opposizione ma niente...non spingo alla stessa maniera...

Somo devo filmarmi allo squat...con power rack umano...lo so....alcuni sono della settimana scorsa...

Comunque qualche miglioramento c'è...no????