sento uno scalino a livello dell'avambraccio e gomito.
TU ti allenavi lo stesso?
Hai fatto fisioterapia?
Anch'io a volte faccio fatica a stendere il braccio e alzare la bottiglia ma dopo 10 terapie oggi sarà ma lo sento meno, speriamo, domani provo ad allenarmi perchè nella spinta non lo sento, nelle trazioni e bicipiti si.
A proposito secondo te se per un pò non alleno i bicipiti ma faccio lat presa inversa o curl alla macchina potrei mantenere un pò la muscolatura del bicipite?