Citazione Originariamente Scritto da superpier Visualizza Messaggio
colazione: 0,4 litri di latte con caffe
spuntino: panino col prosciutto cotto
pranzo: 100 grammi di pasta con olio crudo + scatoletta di tonno oppure fettina
spuntino: mela o uva
cena: bistecca di vitello o di pollo con verdure o insalata
prenanna: a volte bevo un bicchiere di latte
Insomma...secondo me c'è un motivo dietro le tue frustrazioni..