8 mesi di allenamenti senza risultati

[Nemintek]

Ma scusa dieta a parte, panca, rematore, trazioni, stacchi, squat, lento li fai?

p.s.
ho visto la dieta, davvero povera...ci fai ben poco, dai un'occhiata in giro

[superpier]

Ma scusa dieta a parte, panca, rematore, trazioni, stacchi, squat, lento li fai?

p.s.
ho visto la dieta, davvero povera...ci fai ben poco, dai un'occhiata in giro

faccio squat, panca, trazioni e lento
il rematore no e nemmeno gli stacchi

perchè la dieta non va bene?