Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
no, veramente la vorrei sentire questa storia..

il cortisolo si controlla controllando la glicemia e lo stress, fondamentalmente.

il cortisolo è un ormone catabolico,attinge dal tessuto muscolare gli aminoacidi che servono al corpo come energia.
Per limitarlo bisogna farsi i cazzi propri nella vita e tanti pasti calorici durante la giornata.
Naturalente se quegli aminoacidi non li cannibalizza dal muscolo ma li prende dalle proteine che mangiamo è meeeeeeeeeeeeeeeeeglio!