Citazione Originariamente Scritto da fifty Visualizza Messaggio
Si, penso che il problema sia solo ed esclusivamente l'esecuzione errata dell'esercizio
Scommetto che non sai nemmeno quale sia il "compito" del dorsale
Studiatelo un po' e vedrai che la tua esecuzione migliorerà
in effetti non lo so bene....intraruotare l'omero...portare indietro la spalla...e poi?