strappo veloce 4x3x50kg
slancio veloce 4x3x75kg
tirate strappo 4x2x95kg
tirate slancio 4x2x120kg
panca piana
1x5x50kg
1x5x90kg
1x3x110kg
1x7x120kg
Mr Olympia
Ciclo di Forza
allenamento del 21-11-2007
strappo veloce 4x3x50kg
slancio veloce 4x3x75kg
tirate strappo 4x2x95kg
tirate slancio 4x2x120kg
panca piana
1x5x50kg
1x5x90kg
1x3x110kg
1x7x120kg
Larry Scott
Ciclo di Massa
7 x 120
dannato
Mr Olympia
Ciclo di Forza
infatti nn ci speravo ,l ulotima volta avevo fatto fatica a farne 3 ,pero ieri ho ritrovato la giusta tecnica e i risultati si sono visti...per fortuna
cmq grazie
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bravo!! 120 x 7 di piana sono tanti
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Olympia
Ciclo di Forza
grazie corvette
speriamo di farne almeno una domani di slancio ...sono nervosissimo
Mr Olympia
Ciclo di Forza
appena tornato dalla gara
strappo 85kg
slancio 110kg
bw 96kg
1 e unico classificato
dispiaciuto per i pesi che potevo provare di piu
contento perche forse ho risolto definitivamente trovato la posizione di partenza
domani gra di kettlebells
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Bravo!
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Permessi di Scrittura
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