Citazione Originariamente Scritto da HugeSlimboy Visualizza Messaggio
Ecco qua una cosa che mi aveva proposto Kick... (Si parlava di omelette)

allora... o metti tipo 4 bianchi 2 rossi+50gr farina+200ml latte

oppure fai la figata...
6 bianchi
100ml latte
30-50gr whey cioccolato
farina 40-80gr

Quest'ultima non mi sembra male.

Potrei andare con:
Primo tentativo: soltanto 100 gr. di bianchi e le pro (che danno anche gusto) e provare a consumare.

Secondo tentativo: 100 gr. di bianchi, pro, farina, un rosso e fare proprio le omelette.
Andare sui 50 g ed oltre di pro mi sembra eccessivo IMHO...a meno che tu non sia a 0 carbo: in quel caso le Kcal le devi prendere da qualche parte...