Ecco qua una cosa che mi aveva proposto Kick... (Si parlava di omelette)

allora... o metti tipo 4 bianchi 2 rossi+50gr farina+200ml latte

oppure fai la figata...
6 bianchi
100ml latte
30-50gr whey cioccolato
farina 40-80gr

Quest'ultima non mi sembra male.

Potrei andare con:
Primo tentativo: soltanto 100 gr. di bianchi e le pro (che danno anche gusto) e provare a consumare.

Secondo tentativo: 100 gr. di bianchi, pro, farina, un rosso e fare proprio le omelette.