diario di MATTIA 1987

[mattia1987]

Te che sei giovane e forte, potresti benissimo stupirci tutti quanti!!

si sn giovane ,ma mi sa troppo vecchio x qst sport,cmq grazie per la fiducia ,io ci metto ttt l impegno possibile


allenamento di lunedi 19-11-2007
oggi ho provato le entrate (sabato prossimo ho l ultima gara di wl )
strappo:3x50kg
3x60kg
2x1x70kg
2x1x75kg
3x1x80kg

slancio: 3x70kg
3x80kg
2x90kg
1x95kg
1x100kg
3x1x105kg

tirate strappo 4x3x100kg
tirate slancio 4x3x125kg

e un periodo che nn sono particolarmente in forma ,dopo il mio ultimo pr di 90-115 i progressi si sono un po fermati ,spero solo di nn regredire mentre cerco la causa di qst stanchezza e di risolvere il problema ...

[mattia1987]

strappo veloce 4x3x50kg
slancio veloce 4x3x75kg

tirate strappo 4x2x95kg
tirate slancio 4x2x120kg

panca piana
1x5x50kg
1x5x90kg
1x3x110kg
1x7x120kg

[Teo86]

7 x 120
dannato

[mattia1987]

infatti nn ci speravo ,l ulotima volta avevo fatto fatica a farne 3 ,pero ieri ho ritrovato la giusta tecnica e i risultati si sono visti...per fortuna

cmq grazie

[Corvette]

Bravo!! 120 x 7 di piana sono tanti

[mattia1987]

grazie corvette
speriamo di farne almeno una domani di slancio ...sono nervosissimo

[mattia1987]

appena tornato dalla gara
strappo 85kg
slancio 110kg
bw 96kg
1 e unico classificato

dispiaciuto per i pesi che potevo provare di piu
contento perche forse ho risolto definitivamente trovato la posizione di partenza
domani gra di kettlebells