mi sembrano migliori, pero' quando posi il bilanciere stai attento alla schiena!!
deve essere SEMPRE dritta. stacca, sbucciati le tibie e posa il peso con la schiena dritta.
lo puoi anche posare un po' piu' velocemente di come fai adesso.
forza che migliori a vista d'occhio!

poi un'altra cosa, non guardare di lato,
incolla le tibie alla sbarra, stai eretto, gonfiati d'aria guardando in alto.
scendi gonfio di aria, prendi il bilanciere, guarda in alto, tieni la schiena dritta e spingi il pavimento con le gambe!
e riscendi duro come il marmo!
spacca tutto!

ah e questa nn e' la sezione video, come mai somo non l'ha ancora spostati?