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Discussione: evoluzione nel bodybuing mia

Visualizzazione Ibrida

  1. #1
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    Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
    sti cazzi....
    posta la tua dieta in quel periodo dai che sono curioso di leggere quanto mangiavi e la tua tabella d'allenamento.
    Ti allenavi 9 volte a settimana suppongo... ehehehe
    ti nauserà soltanto a leggerla
    in massa:
    colazione:
    250gm di pane bianco con 12 scatolette di tonno al naturale.......per farti capire che inghiottivo il bolo accompagnandolo con 2 sorsi d'acqua perchè altrimenti non scendeva
    mettà mattina 250gm di mozzarella
    prenzo 300gm di pasta abbondantemente condita con parmigiano o formaggio(almeno 100gm)
    merenda:2 brioche con gelato allo yogurt 0 300 di parmigiano e qualche frutto......
    un pò di frutta pre all....
    dopo l'all(per impellente necessità di carbo)
    500gm di pane bianco ed un barattolo intero di marmellata
    dopo una ora e mezza altri 250 gm di pane con mezzo barattolo di marmellata
    cena quello che capitava.......
    ma ancora parecchi carbo e prot......
    questo per la stazza di 118kg
    quando mi sono dovuto tirare ho patito la fame.....sono sceso da circa 10000kcal a circa 1000.........appena tirato ami mantenevo a circa 6-7000kcal
    adesso a 8000 mi cì stò definendo ma faccio con calma sensa abbassare drasticamente le kcal perchè adesso non cì sono gli aiutini.....

  2. #2
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    Citazione Originariamente Scritto da domen Visualizza Messaggio
    ti nauserà soltanto a leggerla
    in massa:
    colazione:
    250gm di pane bianco con 12 scatolette di tonno al naturale.......
    ----> scusa? 12 scatolette? non credo sia umanamente POSSIBILE O_O'''''
    mettà mattina 250gm di mozzarella
    prenzo 300gm di pasta abbondantemente condita con parmigiano o formaggio(almeno 100gm)
    merenda:2 brioche con gelato allo yogurt 0 300 di parmigiano e qualche frutto......
    un pò di frutta pre all....
    dopo l'all(per impellente necessità di carbo)
    500gm di pane bianco ed un barattolo intero di marmellata
    -----> mezzo kg????????????????????????????????????????????????
    -----> un barattolo intero? -___- ellamadonna
    dopo una ora e mezza altri 250 gm di pane con mezzo barattolo di marmellata
    cena quello che capitava.......
    ma ancora parecchi carbo e prot......
    questo per la stazza di 118kg
    quando mi sono dovuto tirare ho patito la fame.....sono sceso da circa 10000kcal a circa 1000.........
    ------> 10'000 ??????!!!!!!!????????
    appena tirato ami mantenevo a circa 6-7000kcal
    adesso a 8000 mi cì stò definendo ma faccio con calma sensa abbassare drasticamente le kcal perchè adesso non cì sono gli aiutini.....
    Senza parole!
    Ultima modifica di 123456789; 09-11-2007 alle 05:10 PM

  3. #3
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    Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
    Senza parole!
    lo sò lo sò la capa non mi supporta9

  4. #4
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    ciao, innanzitutto complimenti. una domanda. che effettiu collaterali hai avuto?

  5. #5
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    Citazione Originariamente Scritto da twins Visualizza Messaggio
    ciao, innanzitutto complimenti. una domanda. che effettiu collaterali hai avuto?
    sono finito al pronto soccorso per:
    ipoglicemìa
    eccessiva stimolazione nervosa.....
    poi magari non al pronto soccorso
    ginecomastìa (che ancora a distanza di anni mi porto dietro ) ma(un leggero fastidio+ che altro facendo forte pressione sul capezzolo dx)prima in tutt'è due dolore ma adesso è sparito forse anche perchè per i 500mg di lasix che mi facevano all'ospedale per l'incidente affinchè sgonfiasse l'edema......poi le classiche transaminasi alte
    pressione arteriosa abb pronunciata
    grazie per i complimenti

  6. #6
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    Ma non credo nel leggerla fidati eheh....

    12 scatolette di tonno, non mi van giu nemmeno a spingerle in una settimana

    -______________-

  7. #7
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    Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
    Ma non credo nel leggerla fidati eheh....

    12 scatolette di tonno, non mi van giu nemmeno a spingerle in una settimana

    -______________-

  8. #8
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    mah, Domen, permettimi di dubitare di quello che leggo...

  9. #9
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    Davvero, onore al tuo stomaco! Ma le classicissime uova?

  10. #10
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    Citazione Originariamente Scritto da HugeSlimboy Visualizza Messaggio
    Davvero, onore al tuo stomaco! Ma le classicissime uova?
    alterne alla carne o pollo....
    anche 50 chiare al giorno
    col ketchup o la senape

  11. #11
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    Citazione Originariamente Scritto da orizon81 Visualizza Messaggio
    mah, Domen, permettimi di dubitare di quello che leggo...
    e bè sì puoi ma a che prò scrivere minchiate sù di un forum dove scambiamo 4 chiacchiere in tutta sincerità e condividiamo questa stupenda passione?

  12. #12
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    Citazione Originariamente Scritto da orizon81 Visualizza Messaggio
    mah, Domen, permettimi di dubitare di quello che leggo...
    e ripeto no ti dico gli sgarri attuali di alcool e cibo

  13. #13
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    Citazione Originariamente Scritto da 123456789 Visualizza Messaggio
    Ma non credo nel leggerla fidati eheh....

    12 scatolette di tonno, non mi van giu nemmeno a spingerle in una settimana

    -______________-
    Infatti pesi 60 kg... c'è una genetica anche nell'appetito, senza togliere la grande forza di volontà nel mangiare sempre anche se non si ha voglia! E anche la sopportazione di regimi dietetici agli estremi!!

    Quindi, almeno in questo, complimentissimi domen!

  14. #14
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    Domen, la tua dieta è la prima causa della fame nel mondo.

    Una domanda: ma non ti senti un po' appesantito quando ti alleni?!?!

  15. #15
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    DOMEN PIZZA LA MANGI?
    Dicci gli sgarri o il giorno libero, perchè immagino cosa sia il tuo giorno libero..
    Mi dici poi come ti alleni in settimana come dividi la tua routine?
    Ti alleni tutti i giorni 2 volte al giorno?
    "Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"

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