Citazione Originariamente Scritto da lukenadal Visualizza Messaggio
sicuramente i muscoli dello specchio (pettorali, bicipiti, deltoidi e addominali) sono i più stimolanti e far le gambe è una tortura però in effetti la soddisfazione post w.o da nausea te la da solo l'allenamento per le gambe.
Sarò strano ma a me piace da morire allenare la schiena, avere la schiena possente, larga e spessa la preferisco ai pettorali mille volte di più.
Vi diò di più, allenare i pettorali non mi da particolari soddisfazioni come schiena, spalle e braccia.
La schiena è proprio bella da allenare, anche a me piace molto valorizzarla, ma la soddisfazzione che provo nel vedere la madonna mentre faccio SQUAT non me la leva nessuno