Principiante
In Warm-Up
bhe io stavo a fine settembre al 5.6% di massa grassa ma del six pack nemmeno l'ombra...si vedevano solo due di sopra ma la pancia di sotto era tonda e per niente definita... maledetto alchol :S ora la situazione è uguale ma mi giustifico che sono in fase massa
Mr Italia
In Warm-Up
5.6% e niente addominali in vista?
a questo punto aspettiamo delucidazioni dai più esperti...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
sfondati di addominali
por los pueblos que dejaron de ser libres,
por que la revolución es grande,
por el insurgente, que combate al marine,
por García Lorca, por Miguel Hernández,
por la belleza del fracaso,
por el oprimido, por el que esta preso,
por Pablo Neruda, por Pablo Picasso,
abajo el régimen, hay que tomar el congreso.
Permessi di Scrittura
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