ce lo metterei ma digerisco molto lentamente. facciamo che finisco di pranzare alle 13 poi 4 ore di digestione al meno ci vogliono no? quindi 13+4= 19 se mi pappo qualcosa a quell ora vado ad allenarmi con la digestione in corso... apparte la questione spuntini che mi viene sempre contestata, per la qualità/quantità che ne dite?