Stacchi o non stacchi?!

[Boromir]

Gli stacchi rumeni non potranno mai essere un rimpiazzo dello squat in quanto per gli squat usi i quadricipiti mentre per gli stacchi rumeni usi i bicipiti femorali.
In alternativa allo squat con bilancere puoi fare hack squat con bilancere, affondi, squat con manubri, split squat con manubri.

[Yal]

Sì in effetti..

Allora provo a inserire o hack squat o affondi con manubri..

Però stacchi rumeni li faccio ugualmente.. magari come complementari..

Grazie a tutti..

[Nemintek]

Non ho capito, lo squat non lo fai esatto?