Inchia, gt extreme

[Sorma]

non sono invece d accordo che sia inutile scendere così tanto perchè altrimenti anche lo stretching sarebbe inutile

Appunto: ti sei risposto da solo... scendere così tanto serve a stretchare i femorali, non a contrarli vero? E quindi dov'è la grande utilità dello scendere così tanto a livello ipertrofico se tu stesso ammetti che uno stacco GT così corrisponde a fare uno stretching dei femorali??

[twins]

Appunto: ti sei risposto da solo... scendere così tanto serve a stretchare i femorali, non a contrarli vero? E quindi dov'è la grande utilità dello scendere così tanto a livello ipertrofico se tu stesso ammetti che uno stacco GT così corrisponde a fare uno stretching dei femorali??

scendendo si stirano, salendo si contraggono; massima contrazione+massima estensione=crescita