Citazione Originariamente Scritto da ApprendistA Visualizza Messaggio
petto/spalle + gambe/tricipiti + dorso/bicipiti
non mi piace molto l abbinamento tricipiti-gambe.
percentuale di miglioramento???
chi sei? come sei? come vivi? come mangi? quanto riposi?
il body building non e' matematica.
troppe sono le cose che bisognerebbe conoscere di te