Va già molto meglio ^^ ... Ma non ti piace il pesce?? Vedo che l'hai abilmente eliminato dalla dieta(tonno a parte). In più oltre a cavallo e vitello ti consiglio le carni bianche (pollo, tacchino, coniglio) che sono ottime e anche magre. Le fibre ci sono, le vitamine anche... a posto!
Poi ci vuole un buon programma di allenamento. Io ne sto provando uno, ma prima di consigliartelo aspetto di vedere i risultati su almeno un mese e mezzo di periodo di osservazione
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