somo 5x1
non si ragiona in gruppi muscolari ma in alzate...
cmq 3-5 es x wo, alcune volte anche a volume abbastanza alto ma nulla a che vedere con un allenamento da BB.
Dorian Yates
Quasi Istruttore
somo 5x1
non si ragiona in gruppi muscolari ma in alzate...
cmq 3-5 es x wo, alcune volte anche a volume abbastanza alto ma nulla a che vedere con un allenamento da BB.
Mr Universo
Inizio Preparazione
Chiaro. Allora x me non andrebbe beneOriginariamente Scritto da kickboxer_87
somo 5x1
non si ragiona in gruppi muscolari ma in alzate...
cmq 3-5 es x wo, alcune volte anche a volume abbastanza alto ma nulla a che vedere con un allenamento da BB.
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