Parerini per un novellino yo!

[Titan]

Quello che ho imparato io in questi 2 anni.. 1 serio, lo scorso anno, e' stato che x crescere occorre oltre a riposare.. mangiare tanto.. e caricare molto.. basta. I complessi e le seghe mentali che ci facciamo non servono a niente.

Io personalmente prendo i BCAA ma faccio una vita tra scuola e Aeroclub abbastanza movimentata x cui integro per sicurezza.

Quindi mangia e carica.. di questo sono convinto! TUT e cose varie servono a niente quando x mesi resti con lo stesso carico in panca.

[twins]

sono d accordo con titan
a volte ci si fanno troppe seghe mentali su alimentazione, integrazione e recupero.
l importante è andare in palestra con voglia, darci dentro, veramente, e mangiare. tutto il resto vien da sè. l'integrazione o addirittura la supplementazione arriva dopo, molto dopo

[Don Ciotto]

E le banane quando saranno presenti?