no ragazzi non mettiamo a confronto teorie diverse e mille variabili che non sto qui ad elencare, ognuno ha le sue caratteristiche e risponde meglio ad un certo tipo d'allenamento, poi ognuno ha i propri obiettivi, un conto sono quelli di un Power lif. altri sono quelli dei BBer.
Io mi alleno 6 volte a settimana e bJ 2, L'IMPORTANTE è ARRIVARE AL PROPRIO OBIETTIVO E NON è CHE UNO è GIUSTO E L ALTRO SBAGLIATO, UN VESTITO STA BENE A ME MA NON PER FORZA DEVE STAR BENE ANCHE A VOI..
cAIO
"Guardare i video di Coleman&Co per imparare la tecnica è come guardare i porno per fare educazione sessuale. Semplicemente non rispettano la realtà"
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