lo stacco nn è un esercizio per la schiena ma per la catena cinetica posteriore.
la schiena, intesa come UPPERBACK, come dicono gli americani, è fatta di:
trapezi, romboidi, gran dorsale, gran rotondo e i muscoli della cuffia se li vogliamo considerare (se proprio vogliamo contiamo anche la porzione posteriore del deltoide)
in questo caso il rematore è il principe, in quanto allena tutti questi gruppi contemporaneamente.
le trazioni pongono uno stress maggiore sul gran dorsale ma non sui trapezi ad esempio.. cmq sono anche queste di base se si vuole ottenere uno sviluppo bilanciato.