Rapporto HP e % di BF

**kickboxer_87** · 20-09-2007, 03:59 PM

è quello che ho detto.
ma c'è gente natural (1-2 in Italia) che è hp al 5%...quindi se uno ha la genetica giusta e i cohones... si può fare

**Manga81** · 20-09-2007, 04:17 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

è quello che ho detto.
ma c'è gente natural (1-2 in Italia) che è hp al 5%...quindi se uno ha la genetica giusta e i cohones... si può fare

non è facile...ci vuole un cocktail di cose:
genetica
alimentazione
allenamento
riposo
integratori
8-10ore di sonno tutti i giorni

nel momento in cui lasci qualcuna di queste cose finisce tutto e ti sogni anche il 10%....

il 5% è il 5% ....forse vi scordate che c'è grasso in ogni cellula......le membrane ecc.......per me è quasi impossibile scendere anche sotto il 7%....figuriamoci al 5%...anche perchè non parliamo di arrivare solo a 5% ma di tenere sempre il 5%.........

**maik__77** · 20-09-2007, 05:36 PM

...Ciao, e un grazie a tutti per le tesi portate che ci mettono davanti a nozioni di cui prendere atto.
L'importante è che nessuno voglia "tirare" dalla sua parte nessuno, si parla ci si confronta con le nozioni che si trovano per l'etere...
La discussione è finalmente rientrata nei ranghi corretti e funzionali.
Bella lì...
...ottimi spunti...

**MetalMeltdown** · 21-09-2007, 12:57 AM

Originariamente Scritto da Manga81

non è facile...ci vuole un cocktail di cose:
genetica
alimentazione
allenamento
riposo
integratori
8-10ore di sonno tutti i giorni

Già queste 2 non ci stanno assolutamente.

**kickboxer_87** · 21-09-2007, 01:25 AM

Originariamente Scritto da Manga81

non è facile...ci vuole un cocktail di cose:
genetica
alimentazione
allenamento
riposo
integratori8-10 ore di sonno tutti i giorni

nel momento in cui lasci qualcuna di queste cose finisce tutto e ti sogni anche il 10%....

il 5% è il 5% ....forse vi scordate che c'è grasso in ogni cellula......le membrane ecc.......per me è quasi impossibile scendere anche sotto il 7%....figuriamoci al 5%...anche perchè non parliamo di arrivare solo a 5% ma di tenere sempre il 5%.........

Mah...sugli integratori non sono d'accordissimo... cioè...penso che vitamine e sali siano la base...ma se iniziamo ad andare su quelli più "culturistici" ci si arriva benissimo senza

è troppo soggettivo... magari per te il 10% è difficile da tenere per altri è normale

per dir la verità si sta parlando di come arrivarci...tenerlo è folle,anche se qualcuno ci riesce (e deve) perchè fa 3/4 gare nel giro di 2-3 mesi

@metal: quei 1-2 li ho citati perchè li conosco...che siano di più non c'è dubbio.cmq un hp al 5-6% è veramente grosso.

**MetalMeltdown** · 21-09-2007, 10:42 AM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

@metal: quei 1-2 li ho citati perchè li conosco...che siano di più non c'è dubbio.

Meno male!

Originariamente Scritto da kickboxer_87

cmq un hp al 5-6% è veramente grosso.

Questo è un vero dilemma della mia esistenza. Già anni fa quando facevo pesi avevo sto "problema" e ce l'ho tuttora che ho ricominciato da un anno e mezzo circa. Cioè, io sembro piccolissimo in rapporto a quanto peso. Ad esempio ora, sono hp (diciamo anche abbondante) e sto al 10% BF circa: ti assicuro che sono PICCOLISSIMO.

Sta cosa davvero non ho ancora trovato nessuno che me la sappia spiegare, manco gente che gareggiava. Conosco hp-4 che sembrano più grossi di me...

**Tempesta** · 20-09-2007, 06:50 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

è quello che ho detto.
ma c'è gente natural (1-2 in Italia) che è hp al 5%...quindi se uno ha la genetica giusta e i cohones... si può fare

spesso viene usata la parola genetica impropriamente... e bene si, la triste verità, a differenza di quanto si è intenzionati a credere, e che tutti siamo soggetti a mutazioni genetiche...

**kickboxer_87** · 21-09-2007, 01:21 AM

Originariamente Scritto da Tempesta

spesso viene usata la parola genetica impropriamente... e bene si, la triste verità, a differenza di quanto si è intenzionati a credere, e che tutti siamo soggetti a mutazioni genetiche...

finito di rompermi i cohones? se non ti piace quello che leggi mettimi in ignore list.

**Tempesta** · 21-09-2007, 01:37 PM

Originariamente Scritto da kickboxer_87

finito di rompermi i cohones? se non ti piace quello che leggi mettimi in ignore list.

cerco solo di insegnarti qualcosa... dovresti imparare un linguaggio meno volgare...

**°°sOmOja°°** · 21-09-2007, 02:44 PM

ragazzi nn flammiamo.

ps. tempesta onestamente nn ho capito il senso del tuo penultimo post..

**Tempesta** · 21-09-2007, 11:48 PM

Originariamente Scritto da °°sOmOja°°

ps. tempesta onestamente nn ho capito il senso del tuo penultimo post..

il senso era solo quello di non giustificare gli insuccessi dicendo a casaccio che è questione di genetica dal momento che siamo soggetti a cambiamenti genetici...

**MetalMeltdown** · 21-09-2007, 12:56 AM

Innanzi tutto trovo che tattoos, Manga81 e memphisdaemon abbaino detto cose sensate e condivisibili, senza estremismi nè in un senso nè nell'altro.

Poi....

Originariamente Scritto da kickboxer_87

c'è gente natural (1-2 in Italia) che è hp al 5%

Kick, con questa frase mi hai rifilato un calcio nelle parti basse......
Io contavo di arrivarci (x una gara?) nel giro di 18-24 mesi AL MASSIMO.

Ma come 1-2 in Italia? Dai, è pieno di tizi natural belli grossi in giro...