Sinceramente non sono portato a valutare se una dieta è consona dal peso attuale..nn avrebbe senso specie se, pur non essendo alto, pesi 47 e rotti..a me sembra poco!
Io non parlo di equilibrio macronutrizionale ma sulla palese insufficienza di calorie apportate..conoscendo persone che praticano sport affini potresti vantare un fisico più impressivo mangiando semplicemente qualcosa in più!!