Citazione Originariamente Scritto da Corvette Visualizza Messaggio
Reputo inutile la panca a 30 gradi. O piana o 45 gradi.

io se fossi in te mi corregerei...reputo inutile la panca inclinata perchè semmai non ti ha dato risultati...o meglio il tuo organismo poco percepisce i suoi stimoli.....forse piu di me tu sai il terremoto ormonale che caraterizza tale esercizio come squat e stacchi