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Discussione: Pettorali

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  1. 13-09-2007, 03:44 PM #5
    nick`amoruso
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    avevo capito la parte interna per la parte esterna secondo me l'ideale sono le distensioni su panca inclinata e piana allenando magari il petto 2 volte a settimana staccate la prima fai normalmente le panche inclinata e piana e il resto che fai e poi lontana nella settimana (esempio lunedi' e venerdi') l'altro giorno fai le distensioni su panca inclinata e piana
    Ultima modifica di nick`amoruso; 13-09-2007 alle 03:47 PM
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