Larry Scott
Ciclo di Massa
gridare lo si fa con il maiuscolo..
poi solitamente si esprime un parere o una propria opinione perchè ci possono essere su un forum idee e opinioni diverse.
Ad esempio un ragazzino di 15-16 con la palestra può correggere certi problemi di postura o problemi alla schiena, cifosi etc..
Non si deve considerare la palestra solo con squat, panca etc
no problem figurati alla prox...
Mr Italia
In Warm-Up
...certo...
...diciamo che sono pienamente d'accordo a metà con te...Originariamente Scritto da lukenadal
...nel senso che è vero che la palestra a 15 anni non deve essere vietata, ma semplicemente guidata forse, è meglio preferire un' allenamento aerobico per guadagnare tonicità ed elasticità dei muscoli.
Resto però dell'idea che un'allenamento con finalità di guadagno in massa a 15 anni rischia di portare più effetti negativi che benefici.
Mi sono abbastanza informato su questo argomento nel corso degli anni e ho trovato tesi valide di persone competenti che spiegano i risvolti di tale argomento.
Da qui parte il mio consiglio per altri sport a quell'età, però assolutamente non vieterei la palestra agli under 18...
Tutto dipende sempre dal criterio con cui si fanno le cose e in questo ambito soprattutto anche da chi ci affianca...
Ciao...
Larry Scott
Ciclo di Massa
certo che poi calcio, nuoto, sport di squadra in cui trarre molti insegnamenti sono da "obbligare" ma la palestra potrebbe proprio servire a correggere e ad indirizzare il ragazzo verso un fisico più "forte" e soggetto a meno infortuni..
Bene dai... alla prox
Mr Olympia
Ciclo di Forza
giusto per chiarire come ho già detto un'attività MODERATA coi pesi è tutta a vantaggio dell'adolescente che, senza particolari sforzi (beato lui), essendo ancora in fase di crescita aumenta facilmente la muscolatura.tutto qui.quindi non vedo il "divieto" alla palestra durante l'adolescenza.in quanto agli sport di squadra ho tutti i miei dubbi in quanto in palestra(fornita) sotto l'ala di un (bravo) istruttore si possono ottenere tutti i benefici che può offrire uno sport di squadra, magari anzi con meno parolacce e mooooooooooooolta più disciplina di quella che può offrire un campo da calcio...
All By Myself
Mr Italia
In Warm-Up
...si eno...
Posso essere d'accordo con la visione idilliaca che descirvi tu sopra, ma i conti vanno fatti con la realtà.
L'ambiente che frequento io (e altri che ho frequentato) a livello di palestra, non sempre raffigurano ciò che tu ha elencato...
Io motlo spesso vedo ragazzini di 14-15-16 anni che entrano in palestra e ancor prima di impugnare un manubrio, chiedono che proteine devono prendere???
...oppure capita che eseguano esrcizi nelle modalità peggiori e non vengono ripresi e seguiti da chi dovrebbe...questo dovuto al fatto che molto spesso in palestra ci sono "istruttori" , cioè persone di 20 anni che frequentano l'ISEF e sanno quello che sanno...
...Capisco quindi che entrare in palestra e troavare tutto ciò non sia il massimo...
...però voglio sottolineare il fatto che la % di chi si comporta in questo modo è alta...
L'approccio secondo me dovrebbe essere un pò più ragionato...
Mr Olympia
Ciclo di Forza
beh mi spiace molto per i tuoi ambienti...nella mia palestra le cose non vanno così e sono cosi "idilliache" perchè, modestamente, sono IO che creo l'ambiente ed EDUCO i ragazzi...il fatto che entrino e chiedano delle proteine succede non perchè frequentano la palestra ma per l'esatto contrario: ovvero per sentito dire da amici PRIMA di entrare in palestra, che gli riempiono la testa di stronzate...evidentemente o io ho avuto la fortuna di frequentare sempre palestre di questo tipo e quindi a mia volta adottare lo stesso approccio nella mia coi giovani...mi spiace per la tua esperienza e, sebbene giri parecchia ignoranza nelle nostre discipline, ritengo cmq superiore il nostro sport come formamentis e disciplina, al pari forse solo con le arti marziali, e non potrebbe essere altrimenti, sennò avrei fatto altro, e per "nostro sport" o "arti marziali" non intendo certamente fighetto da spiaggia o ragazzino esaltato che va a tirare 4 calci al sacco
All By Myself
Mr Italia
In Warm-Up
...ma...
...è da premettere che non si debba fare di tutta un erba un fascio...
sinceramente può essere vero che il ragazzino arrivi in palestra con idee o frasi che gli sono state inculcate o dette da amici già su "cattive" strade ma credo che il fatto di spingere un "novellino" a chiedere prima degli integratori che dell'allenamento, sia dovuto al fatto , che vuole dei risultati nell'immediato e magari senza troppi sforzi...
il nocciolo del mio discorso è che secondo me poca gente cecra il vero significato della palestra o del comunque fare sport con intelligenza...
...d'altronde a chi non si vuol impegnare fa più comodo imboccare la strada più corta...?!?
Sono contento che nella palestra di tua proprietà tu dia un buon esempio e segua un linea intelligente...
ce ne fossero...
Mr Italia
In Warm-Up
cmq di gente che fa esercizi con una tecnica ridicola ce nè, 15enni o 20 che siano (sti tipi) nn cambia nulla, anche perchè se la tecnica gli viene insegnata male a 15 o 20 anni cambia niente,quindi secondo me è bene che in palestra si entri presto possibilmente documentandosi e cercando di imparare la giusta tecnica fin da subito cosi magari arrivano a 20 anni che sono anni luce avanti anche a ragazzi più grandi , sia fisicamente che come tecnica.
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