io...proprio sono incasinato!

**luca88** · 08-09-2007, 03:55 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Evidentemente sei il classico tipo che ha molte piu' fibre rosse, il BIIO non fa' propro per te, il massimo per tale allenamento è allenare le intermedie rosse

, per la dieta ho capito cosa intendevi

.... Cmq fidati che il BII è diverso; nel senso che puoi anche allenarti con rip alte e quindi piu' volume... Cmq l importante è trovare la cosa giusta...

non sò proprio che dirti anche perchè fin da piccolo sono sempre stato portato per i cento metri, mentre per il podismo o sport dove serviva resistenza nn ero molto portato, pure nella boxe avevo un pugno forte e veloce ma in quanto a resistenza nn reggievo più di tanto....cmq anche se magari ho più fibre rosse nn ho mai avuto problemi a mettere su muscoli , a patto che mi fossi allenato secondo le mie doti genetiche (come negli ultimi mesi)...questo inverno ero arrivato a 79 kg (magari nn pulitissimi ma ero abbastanza magro) e tenete conto che sono alto 1,65m.

**B/ J/ 4 /2** · 08-09-2007, 04:11 PM

Originariamente Scritto da luca88

non sò proprio che dirti anche perchè fin da piccolo sono sempre stato portato per i cento metri, mentre per il podismo o sport dove serviva resistenza nn ero molto portato, pure nella boxe avevo un pugno forte e veloce ma in quanto a resistenza nn reggievo più di tanto....cmq anche se magari ho più fibre rosse nn ho mai avuto problemi a mettere su muscoli , a patto che mi fossi allenato secondo le mie doti genetiche (come negli ultimi mesi)...questo inverno ero arrivato a 79 kg (magari nn pulitissimi ma ero abbastanza magro) e tenete conto che sono alto 1,65m.

Ottimo risultato... Cmq non volevo dire che se hai meno fibre bianhe non cresci, ma che hai bisognio (come tu fai) di stimolare le rosse le quali (evidentemente) avrai in maggior quantita'...

**luca88** · 08-09-2007, 06:30 PM

Originariamente Scritto da B/ J/ 4 /2

Ottimo risultato... Cmq non volevo dire che se hai meno fibre bianhe non cresci, ma che hai bisognio (come tu fai) di stimolare le rosse le quali (evidentemente) avrai in maggior quantita'...

ok ho capito, cmq nn vedo male il "metodo" di tattoos penso che su di me potrebbe funzionare, però prima provo come avevo detto io