Allenamento per l'inverno!

[TripleHage]

E' sufficente allenare una volta a settimana gli abs?

[lukenadal]

per me di più non guasta...

[TripleHage]

per me di più non guasta...

Vuoi dire che non è sufficiente?

[lukenadal]

esatto.. io li alleno 3-4 volte a settimana

[kickboxer_87]

trattali come tutti gli altri muscoli.

[TripleHage]

Ho sentito in giro nel forum, che eseguire lo scuot con la tavoletta sotto i talloni è pericoloso, perchè danneggia le ginocchia! E' vero?

[lukenadal]

scrivere squat con la "c" danneggia la lingua italiana che è peggio..
scherzo dai.. si può essere.. se non hai problemi di accosciata fallo senza...