Alimentazione Massa

**ale29paola14** · 04-09-2007, 10:04 AM

menomale ke c'è qualcuno ke mi crede

**Fenix** · 04-09-2007, 10:32 AM

non ti resta che postare il video...

**ale29paola14** · 04-09-2007, 10:37 AM

ma il video di ke? secondo te in palestra mi faccio fare il video..... se vuoi ti posso postare il video della lat inversa con 120kg, almeno il macchinario è più nascosto e c'è meno gente ke mi vede ke faccio il video. ti va bene?

**BergaBB** · 04-09-2007, 10:42 AM

ale ma sei sicuro di essere al 18%?? secondo me è meno e la plico è stata misurata male.... io vedo un mio amico ke è al 23% e ha proprio la panza... te ke panza hai? io direi niente...

**ale29paola14** · 04-09-2007, 10:44 AM

infatti l'ho misurata su un sito e mi è stato detto ke ho sbagliato, per questo ho messo la foto, per far valutare a voi ke ve ne intendete all'incirca quanto sarà la mia % di massa grassa. Kick dice ke sto sul 15-16%

**BergaBB** · 04-09-2007, 10:46 AM

infatti anke io direi la stessa % se nn meno...l' addome è ancora visibile... e l'addome in genere si inizia a vedere sul 12%...

**ale29paola14** · 04-09-2007, 10:49 AM

Se io decidessi di arrivare all'8% divrei perdere 6-7% di massa grassa, giusto? Tu sai a quanti kili corrisponde il 6% di massa grassa, almeno riesco a capire quando l'ho tolta.