Alimentazione Massa

**utente86** · 03-09-2007, 09:47 PM

Originariamente Scritto da Rubber

Osservate questo articolo che ho trovato su gooooooooooogle :

È opportuno scegliere latte a ridotto tenore di grassi o non serve a nulla?

Il latte intero ha 65 kcal/100gr, il latte p.s. 45, quello totalmente scremato (o scremato) 35.
Si può affermare con matematica certezza che non serve a nulla assumere latte scremato. Anche bevendo mezzo litro di latte al giorno (cosa improbabile), il risparmio calorico sarebbe di 50 kcal (rispetto al p.s.). Considerando che il latte scremato è poco più che acqua sporca, ovvero assolutamente insapore, e per di più non esiste fresco ma solo UHT, non ne vale la pena: si penalizza di molto il gusto per risparmiare quasi nulla.
La scelta tra latte intero e parzialmente scremato va valutata a seconda del consumo, anche se nella maggior parte dei casi il latte parzialmente scremato porta benefici trascurabili.
Se si bevono 300 gr o più di latte al giorno, utilizzando latte p.s. al posto di quello intero si risparmiano almeno 60 kcal, quantità che alla lunga non è trascurabile. Se il consumo è inferiore (per esempio ci si limita al caffelatte mattutino), allora si può bere latte intero senza problemi.
La scelta tra latte fresco o UHT (a lunga conservazione) è solo di gusto: le caratteristiche nutrizionali sono paragonabili.
In aggiunta i valori nutrizionali:
Proteine 3,1 gr,Carboidrati 4,9 gr,Grassi 0,1 gr,Calorie 35

Adesso voglio vedere cosa si inventerà utente86....

Non capisco dove vuoi arrivare..vatti a rileggere cosa ho scritto....Qui si dice semplicemente che potrebbe in alcuni casi essere preferibile,solo per gusto,scegliere il latte intero...be dove sta il problema...io preferisco risparmiare qualche calorica e prendere lo scremato....ma con l' intervento precedente non c' entra nulla.....Cambiate spacciatore...

**Rubber** · 03-09-2007, 10:15 PM

Originariamente Scritto da utente86

Non capisco dove vuoi arrivare..vatti a rileggere cosa ho scritto....Qui si dice semplicemente che potrebbe in alcuni casi essere preferibile,solo per gusto,scegliere il latte intero...be dove sta il problema...io preferisco risparmiare qualche calorica e prendere lo scremato....ma con l' intervento precedente non c' entra nulla.....Cambiate spacciatore...

Si infatti non ci capiamo,volevo solo dire che:

1)
30gr di proteine(integratore)+acqua
carboidrati 0,375gr
grassi 0,375gr
proteine 27gr
2)
20gr di proteine+200ml di latte scremato
carboidrati 10gr
grassi 0,475gr
proteine 24,2

The winner is................................................ (rullo di tamburi) :
number 1)

OK la smetto perchè sto facendo un discorso inconcludente solo per cercare di avere ragione,chiedo scusa a tutti

P.S. Ho ragione IO!!!!!

**Fenix** · 04-09-2007, 12:49 AM

rubber lascia stare...questo è solo uno che non sa un tubo di nulla (per essere gentili) va avanti per luoghi comuni da trasmissioni come UNOMATTINA e cerca con la strafottenza di carpire informazioni molto più consone al BB di quelle che ha lui...per quanto mi riguarda ti do pienamente ragione sin dalle whey PW sia caseine +acqua e boh pre nanna

**utente86** · 04-09-2007, 04:03 PM

Originariamente Scritto da Fenix

rubber lascia stare...questo è solo uno che non sa un tubo di nulla (per essere gentili) va avanti per luoghi comuni da trasmissioni come UNOMATTINA e cerca con la strafottenza di carpire informazioni molto più consone al BB di quelle che ha lui...per quanto mi riguarda ti do pienamente ragione sin dalle whey PW sia caseine +acqua e boh pre nanna

Lo so ti logora prendere lezioncine da chi ne sa piu di te ma alla tua età(spesa male visti i risultati) non è il caso di fare cosi.Inoltre finiscila di offendere,perchè se c' è qualcuno che non sa u tubo evidentemente sei te...

**tattoos** · 04-09-2007, 04:16 PM

Ecco un esempio come in modo leggiadro si usa un Thread per illustrare quanto si alza o si come si utilizzano i siti esterni per caricare foto e filmati oppure per fare flames.

Ripeto: visto che siamo in "Alimentazione" (e non in rest-pause), finite con gli OT o chiudo il Thread.

Grazie.

**Fenix** · 04-09-2007, 04:24 PM

Originariamente Scritto da utente86

Lo so ti logora prendere lezioncine da chi ne sa piu di te ma alla tua età(spesa male visti i risultati) non è il caso di fare cosi.Inoltre finiscila di offendere,perchè se c' è qualcuno che non sa u tubo evidentemente sei te...

allora proprio sei duro d'orecchi (o non puoi capire anche se il concetto mi pare molto elementare)...io spalanco le orecchie quando c'è da imparare e sono una spugna quando trovo qualcuno che può insegnarmi qualcosa di nuovo...purtroppo per te non sono l'unico (come si può chiaramente evincere dai post di altri utenti) che ritiene che tu al max puoi tenere un corso di uncinetto...in secondo luogo io non ho offeso nessuno e questo è il link che dimostra chiaramente chi è l'attaccabrighe:
https://www.bbhomepage.com/forum/showthread.php?t=19096