ragazzi scusate riniziamo a parlare di cose serie
allora anche io a settembre dovro mettere su massa, ma molta massa
Cosiderando che a febbraio di quest anno pesavo 104 kg adesso 86 e sono 1 87cm ho un po di pancetta ancora.
Credo dunque che anche io farò la dieta che ci ha consigliato l autore di questo post
Che ne dite allora ? poi ma sti carboidrati li devo mangia a cena o no ?
io non c ho capito ancora nulla... scusate ancora ciao