massa

**lukenadal** · 31-08-2007, 06:45 PM

Utente immagino intendesse consigliarti di inserire carbo anche alla sera perchè se sei in massa sono importanti soprattutto se ti alleni nel tardo pomeriggio...

**ale29paola14** · 31-08-2007, 06:50 PM

io sono dell'idea ke i carbo a cena nn servono a niente, al corpo nn servono proprio. cm puoi smaltire i carbo dopo cena. sono controindicati in qualsiasi dieta. i carbo vanno assunti in tutti i pasti tranne ke a cena, è una cosa risaputa

**lukenadal** · 31-08-2007, 06:56 PM

dovrebbero darti l'ergastolo per certe dichiarazioni, speriamo non le legga nessuno...
I carbo non servono a cena in una dieta per la massa? per me tu ci stai prendendo tutti in giro, sei un grande!!

**utente86** · 31-08-2007, 06:56 PM

Originariamente Scritto da ale29paola14

io sono dell'idea ke i carbo a cena nn servono a niente, al corpo nn servono proprio. cm puoi smaltire i carbo dopo cena. sono controindicati in qualsiasi dieta. i carbo vanno assunti in tutti i pasti tranne ke a cena, è una cosa risaputa

si certo è risaputo da te e dai tuoi soci.come tutto il resto.I carbo servono a fornire l' energia agli altri processi metabolici e a rimpinguare le riserve di glicogeno consumate con l' allenamento.Senza carbo si va in catabolismo.

**lukenadal** · 31-08-2007, 06:58 PM

Ora apro un 3d in cui metto in allerta i nuovi perchè errare è umano perseverare è diabolico e da incoscenti..

**ale29paola14** · 31-08-2007, 06:58 PM

infatti i carbo vanno assunti dopo l'allenamento proprio per tamponare il catabolismo post wo. ma a cena no, la fase cataboica post allenamento ha bisogno solo di proteine

**utente86** · 31-08-2007, 07:00 PM

Originariamente Scritto da ale29paola14

infatti i carbo vanno assunti dopo l'allenamento proprio per tamponare il catabolismo post wo. ma a cena no, la fase cataboica post allenamento ha bisogno solo di proteine

la che post allenamento????finestra anabolica forse...anabolismo=costruzione catabolismo=distruzione...che al piu si ha la notte se non s tampona con le proteine....ma per fare questo lavoro il corpo non lo fa a gratis ma ha bisogno di energia..e poi non servono perchè nella tua dieta li inserisci...che fai il furbo??

**ale29paola14** · 31-08-2007, 07:02 PM

si ho sbagliato parola, mi so confuso fra anabolismo e catabolismo

**utente86** · 31-08-2007, 07:06 PM

Originariamente Scritto da ale29paola14

si ho sbagliato parola, mi so confuso fra anabolismo e catabolismo

ma nooo ti sei confusooo....ne hai parecchia di confusione.

**utente86** · 31-08-2007, 06:55 PM

Originariamente Scritto da lukenadal

Utente immagino intendesse consigliarti di inserire carbo anche alla sera perchè se sei in massa sono importanti soprattutto se ti alleni nel tardo pomeriggio...

esattamente.