pizza integrale

[luca88]

Finalmente Fenix un messaggio scritto con serenità in cui dici cose che da un certo punto di vista possono essere vere come lo sbalzo insulinico, le gare e la definizione..
Però come ti spieghi che il soggetto qui sotto fa gare natural e mangia tranquillamente pizza una volta a settimana se non 2 quando è in massa?
Non parlatemi di doping perchè vi assicuro che lui e il doping sono distanti anni luce.
Ciao

[/quote]

faccimo cosiure se è natural e mangia 2 pizze a settimana in MASSA è lui e basta, nn ce ne sono abbastanza da poter dire che nn fà ingrassare, poi cmq io credo che sia un hg (177cm per 72kg), insomma ha un metabolismo molto veloce!

[lukenadal]

va bè come lui ce ne saranno altri immagino...

[ennio78]

eccomi!!! io sono lo stronzo secco raffigurato nella foto postata da lukenadal... datemi tempo di leggere...poi passo a rispondere...

CMQ tanto x precisare... 6 mesi x prepararmi ad una gara... in 6 mesi 5 sgarri... di cui 3 sono state 2 pizze a botta...

x luke...con tante belle foto proprio al peggiore hai scelto... GRAZIIIE!

[Fenix]

eccomi!!! io sono lo stronzo secco raffigurato nella foto postata da lukenadal... datemi tempo di leggere...poi passo a rispondere...

CMQ tanto x precisare... 6 mesi x prepararmi ad una gara... in 6 mesi 5 sgarri... di cui 3 sono state 2 pizze a botta...

x luke...con tante belle foto proprio al peggiore hai scelto... GRAZIIIE!

grazie ennio già così hai detto abbastanza fanno una media di una pizza AL MESE

E CMQ COMPLIMENTI, io con due pizze a botta divento un pallone

[Fenix]

ennio è palese che se sei natural hai un metabolismo da paura...io purtroppo sono lontano da voi sennò avrei partecipato volentieri alla mini-sfida anche se non sono stato invitato

[ennio78]

ennio è palese che se sei natural hai un metabolismo da paura...io purtroppo sono lontano da voi sennò avrei partecipato volentieri alla mini-sfida anche se non sono stato invitato

è palese che il mio metabolismo è una *****! nel senso...che è troppo veloce x mettere su peso e troppo lento x tirarmi da gara. ti assicuro che da gennaio a giugno in 6 mesi ho fatto 5 sgarri totali...e di mezzo c'è capitata pasqua (a petti di pollo) e il mio compleanno. 5 pizze me le son concesse durante la preparazione...ma x il resto ti assicuro che tutto il resto era nella norma. le foto che vedi sono datate 11 giugno... il 7 (in cui ho sgarrato con pizza) era il mio compleanno...il 23 sono salito sul palco a nettuno dove ho vinto la mia categoria e sono arrivato terzo all'assoluto. la mia miglior condizione di sempre.

io condivido sul fatto che quando si è sotto gara la pizza è da bandire...xò prima di abbuffarmi di mcdonald / stufati/ lasagne e co preferisco una bella margherita con prosciutto crudo sopra e via...oppure una bella rucola e bresaola. da una parte si limitano i danni...

CERTO è che se non si sgarra è MEGLIO!!! su questo non ci piove...ma tutto dipende dagli obiettivi...se una deve andare in spiaggia...due sgarri al mese può concerderseli...almeno io la vedo cosi. alla fine aiutano la testa a rimanere in riga e danno quell'attimo di illusione al fisico mangiando qualcosa di diverso dal solito merluzzo o petto di pollo. naturalmente x me sgarrare vuol dire un pasto solo... e poi x il resto conto tutto...anche l'acqua... quindi x me mangiarsi un cioccolatino vuol dire che quel giorno ho sgarrato!!!x questo io sono molto maniacale.


x la sfida sono tutti invitati...

[Fenix]

è palese che il mio metabolismo è una *****! nel senso...che è troppo veloce x mettere su peso e troppo lento x tirarmi da gara. ti assicuro che da gennaio a giugno in 6 mesi ho fatto 5 sgarri totali...e di mezzo c'è capitata pasqua (a petti di pollo) e il mio compleanno. 5 pizze me le son concesse durante la preparazione...ma x il resto ti assicuro che tutto il resto era nella norma. le foto che vedi sono datate 11 giugno... il 7 (in cui ho sgarrato con pizza) era il mio compleanno...il 23 sono salito sul palco a nettuno dove ho vinto la mia categoria e sono arrivato terzo all'assoluto. la mia miglior condizione di sempre.

io condivido sul fatto che quando si è sotto gara la pizza è da bandire...xò prima di abbuffarmi di mcdonald / stufati/ lasagne e co preferisco una bella margherita con prosciutto crudo sopra e via...oppure una bella rucola e bresaola. da una parte si limitano i danni...

CERTO è che se non si sgarra è MEGLIO!!! su questo non ci piove...ma tutto dipende dagli obiettivi...se una deve andare in spiaggia...due sgarri al mese può concerderseli...almeno io la vedo cosi. alla fine aiutano la testa a rimanere in riga e danno quell'attimo di illusione al fisico mangiando qualcosa di diverso dal solito merluzzo o petto di pollo. naturalmente x me sgarrare vuol dire un pasto solo... e poi x il resto conto tutto...anche l'acqua... quindi x me mangiarsi un cioccolatino vuol dire che quel giorno ho sgarrato!!!x questo io sono molto maniacale.


x la sfida sono tutti invitati...

non fa 'na grinza McDonald's poi non è nemmeno in discussione.
E permettimi, non sei maniacale, sei BBer

[menphisdaemon]

è palese che il mio metabolismo è una *****! nel senso...che è troppo veloce x mettere su peso e troppo lento x tirarmi da gara. ti assicuro che da gennaio a giugno in 6 mesi ho fatto 5 sgarri totali...e di mezzo c'è capitata pasqua (a petti di pollo) e il mio compleanno. 5 pizze me le son concesse durante la preparazione...ma x il resto ti assicuro che tutto il resto era nella norma. le foto che vedi sono datate 11 giugno... il 7 (in cui ho sgarrato con pizza) era il mio compleanno...il 23 sono salito sul palco a nettuno dove ho vinto la mia categoria e sono arrivato terzo all'assoluto. la mia miglior condizione di sempre.

io condivido sul fatto che quando si è sotto gara la pizza è da bandire...xò prima di abbuffarmi di mcdonald / stufati/ lasagne e co preferisco una bella margherita con prosciutto crudo sopra e via...oppure una bella rucola e bresaola. da una parte si limitano i danni...

CERTO è che se non si sgarra è MEGLIO!!! su questo non ci piove...ma tutto dipende dagli obiettivi...se una deve andare in spiaggia...due sgarri al mese può concerderseli...almeno io la vedo cosi. alla fine aiutano la testa a rimanere in riga e danno quell'attimo di illusione al fisico mangiando qualcosa di diverso dal solito merluzzo o petto di pollo. naturalmente x me sgarrare vuol dire un pasto solo... e poi x il resto conto tutto...anche l'acqua... quindi x me mangiarsi un cioccolatino vuol dire che quel giorno ho sgarrato!!!x questo io sono molto maniacale.


x la sfida sono tutti invitati...

@Luke Ma sai leggere quello che ha scritto??
@Ennio io 2 anni fa pesavo anche l'insalatail BB è fatto di estremismi..concordo con Luke quando dice che offseason non bisogna essere ossessivi IN TUTTO..
Cmq metti su 12 kg offseason da natural e li smaltisci??Non voglio approfondire...

[Fenix]

solo una piccola lancia spezzata a favore di luca: ennio la qualità è molto più importante della quantita ed è verissimo ma parlando di BB la sfida si dovrebbe fare sul palco non sotto squat o stacchi.Cioè tu potrai essere anche piu forte ma nel BB non è questo che conta, quello che conta è come ti presenti.Anche perchè allora va considerata pure la qualita della rips e quanta testa metti nel fare gli es (cosa impossibile da stabilire, la connessione personale mente-muscolo intendo)Quindi basta che vi mettiate allo specchio per capire che la qualità conta più della quantità

[ennio78]

solo una piccola lancia spezzata a favore di luca: ennio la qualità è molto più importante della quantita ed è verissimo ma parlando di BB la sfida si dovrebbe fare sul palco non sotto squat o stacchi.Cioè tu potrai essere anche piu forte ma nel BB non è questo che conta, quello che conta è come ti presenti.Anche perchè allora va considerata pure la qualita della rips e quanta testa metti nel fare gli es (cosa impossibile da stabilire, la connessione personale mente-muscolo intendo)Quindi basta che vi mettiate allo specchio per capire che la qualità conta più della quantità

hai ragione... il fatto è che io gareggio... lui? cmq le foto andrebbero fatte vicino x poter fare dei confronti...

CMQ non è una sfida nei suoi confronti...è solo x fargli capire che spesso il peso conta poco. in massa oltre gli 85 kg ci vado anch'io...ma poi ne riperdo una 12/15 prima di salire sul palco...