pizza integrale

[ennio78]

questo ragazzo nn è ne obeso ne ignorante, però sono quattro anni che mi alleno ho 19 anni e peso molto più di lui anche essendo molto più basso.
ci sarà un motivo se è alto 177cm e pesa solo 72kg! nn siamo mica tutti uguali!

non vorrei sbagliarmi...ma tu luca ti alleni alla ferratella a roma? se si quando e come un allenamentino insieme lo si può fare... in qualsiasi momento con 10/20 kg in + di me ti dimostro come LA QUALITà e non la QUANTITà fa la differenza. dimmi te quando... facciamo una "minisfida" su panca / stacco e squat...

quando vuoi!! TI ASPETTO!

[luca88]

non vorrei sbagliarmi...ma tu luca ti alleni alla ferratella a roma? se si quando e come un allenamentino insieme lo si può fare... in qualsiasi momento con 10/20 kg in + di me ti dimostro come LA QUALITà e non la QUANTITà fa la differenza. dimmi te quando... facciamo una "minisfida" su panca / stacco e squat...

quando vuoi!! TI ASPETTO!

ciao ennio! nn pensavo fossi del forum...cmq a me farebbe piacere allenarmi con una persona in gamba(sei sicuramente più esperto di me), premetto che nella panca piana nn uso il bilancere per via di piccoli dolori alle spalle,solo manubri.
cmq nn sò come fai a sapere che mi alleno alla ferratella ne ti ho mai visto(forse)!! è molto che cerco qualcuno forte per fare allenamenti tosti,se capita magari anche più di un solo allenamento "sfida"!!
io vado in palestra generalmente 4 volte a settimana il pm alle 5 se ci sei magari possiamo metterci daccordo per l'orario.

[luca88]

aspetto anzioso tue notizie!!

[ennio78]

aspetto anzioso tue notizie!!

ne parlammo tempo fa su un altro forum! ecco xché sò chi sei... io mi sono allenato lo scorso anno li in estate...alla ferratella...insieme a moidek...altro utente che già conosci. questo periodo non mi sto allenando li...ma ad Ostia e al TSC al torrino.

Xò ci si può organizzare x fare qualche seduta insieme. a me fa solo che piacere. Tanto arrivo abbastanza presto visto che abito a spinaceto.

[lukenadal]

pnw)tutto bene quel che finisce bene, direi che Ennio ha decretato la fine a questo 3d folle aperto da un utente che se ci avete fatto caso è sparito!! ha lanciato il sasso e nascosto la mano poi...

[luca88]

ne parlammo tempo fa su un altro forum! ecco xché sò chi sei... io mi sono allenato lo scorso anno li in estate...alla ferratella...insieme a moidek...altro utente che già conosci. questo periodo non mi sto allenando li...ma ad Ostia e al TSC al torrino.

Xò ci si può organizzare x fare qualche seduta insieme. a me fa solo che piacere. Tanto arrivo abbastanza presto visto che abito a spinaceto.

aaaa forse ho capito chi sei!!mi farebbe molto piacere allenarmi con te ci sentiamo presto
P.S.
oggi rinnovo l'abbonamento alla ferratella, anche in privato fammi sapere orari di un futuro allenamento!