Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
no... tu hai scritto che farai 9 set in totale x le gambe e 13 set per le spalle...
contando che le gambe sono circa 20volte le spalle mi chiedevo se per caso per i biceps facevi 754379083290 set...
ah...capito! che proponi tu??