Come piace a me....Ryan Reynolds

[Rik_the_Dog]

Si certo può anche andare contro diversi principi del BB però non penso sia sbagliato creare una linea guida a chi vuole un fisico tonico con magari le gambette secche!Non parlo d fare 3x 50 curl alternati ma una shceda comuqnue bilanciata.Esemipio? petto. Panca 5x5 Distensioni su inclinata con manubbri 4x6/8 pectoral machine 4x10/12

[lukenadal]

Si verrebbero a creare squilibri dannosi tra agonisti e antagonisti, alleno il petto ma nello stesso modo devo allenare la schiena idem per bicipiti e tricipiti idem per quadricipiti e femorali cos' come tutta la spalla va allenata per evitare infortuni, poi puoi utilizzare esercizi complementari più di quelli base ma il corpo va allenato nel suo insieme e lo fanno anche loro non credere.
Ciao

[Rik_the_Dog]

eh va beh allora niente idea bocciata!Io andavo dietro al giustissimo discorso di kick di braccia e spalle grosse per ujn programma mirato ad avere quelle linee e non quelle di un bodybuilder.Evidentemente si avrà un fisico sprporzionato , ma se è questo che qualcunop vuole non vedo perchè non aiutarlo!

[...]

bah, comunque leggendo un po' di risposte in questo post mi pare che quelli che vogliono dedicarsi veramente al bb siano davvero pochi, la maggioranza punta all'automiglioramento personale applicando i ritmi e la tecnica del bb, io concordo con questi perchè non riesco ad accettare come sport il culturismo

[D'Argo]

non riesco ad accettare come sport il culturismo

Cosa??? Bisogna scindere due cose differenti....Il culturismo di Cutler,Ronnie etc dal culturismo natural.Sono due cose totalmente differenti

[lukenadal]

Uè senza nome spara meno cazzate dai...

[Fenix]

Mi chiedo che ci fa certa gente su un forum di BODYBUILDING...quello fissato col fisico dell'attore, l'altro che distingue il BB natural dal "piccolo chimico"...
sono sconvolto