Il power stairs consiste nel staccare un blocco di cemento (nel mio caso un ferro particolare a forma di T caricato con 150 kg) e metterlo su un gradino e poi su un altro, un altro ancora fino alla fine della scalinata.
Come GPP lo vedrei con carichi attorno a 80 kg. E' un esercizio che abbina gli stacchi a un lavoro di resistenza.