Devo dire interessante questo discorso: anch' io di hack squat faccio 5 reps @ 90 kg. Penso che comunque un rematore sia più allenante per la presa perchè il TUT sulla presa è maggiore rispetto all' hack (se non c'è riappoggio nel remo, e se invece c'è nell' hack); stesso discorso per stacchi rumeni e mezzi stacchi.