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Discussione: Mio allenamento. Cosa ne pensate?

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  1. 22-07-2007, 04:14 PM #1
    L'avatar di fifty
    fifty
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    Diminuire le serie complessive per i deltoidi è fondamentale, non devi aumentare quelle per i pettorali.
    Il consiglio di eseguire esercizi per la cuffia è da mettere in pratica.
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  2. 25-07-2007, 11:11 AM #2
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    Va bene se per i deltoidi faccio un 2x12 per ogni esercizio?
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  3. 25-07-2007, 03:30 PM #3
    Dany_(84)
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    Anche l'abbianamento dei gruppi non mi convince molto.
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  4. 25-07-2007, 04:43 PM #4
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    Spiegati meglio Dany. E' un classico. O no? Ciao!
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