Sì, hai ragione Luke. lo faccio. Non ho mai avuto infortuni da quando faccio un po' di palestra.
Mr Italia
In Stretching
Sì, hai ragione Luke. lo faccio. Non ho mai avuto infortuni da quando faccio un po' di palestra.
Franco Columbu
In Pre Gara
Diminuire le serie complessive per i deltoidi è fondamentale, non devi aumentare quelle per i pettorali.
Il consiglio di eseguire esercizi per la cuffia è da mettere in pratica.
Mr Italia
In Stretching
Va bene se per i deltoidi faccio un 2x12 per ogni esercizio?
Mr Olympia
Ciclo di Forza
Anche l'abbianamento dei gruppi non mi convince molto.
Mr Italia
In Stretching
Spiegati meglio Dany. E' un classico. O no? Ciao!
Permessi di Scrittura
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