Alimentazione particolare..aiuto per gli esperti

[menphisdaemon]

Guarda te che io sto in definizione con 60 g /die tra noci e mandorle...
ma guarda te delle volte...

[clark kent 83mm]

Guarda te che io sto in definizione con 60 g /die tra noci e mandorle...
ma guarda te delle volte...

ahaaahah a rega' mi volete rifila perforza ste noci.sti arachidi...
hihi mi fanno schifo...
cmq grazie a tutti

[menphisdaemon]

Ma ti sei chiesto se esiste un motivo per cui te le vogliamo rifilare??
Cmq se pensi che tutti quelli che ti consigliano frutta secca siano dei panzoni ti tolgo dai dubbi e ti dico: NO.
Cmq fai come vuoi...ciao ed in bocca al lupo!

[kickboxer_87]

ti piacciono le mandorle?

sennò beviti dell'olio che ti piace tanto

[clark kent 83mm]

ti piacciono le mandorle?

sennò beviti dell'olio che ti piace tanto

ahahahah co ste mandorle...
aahhaha

[clark kent 83mm]

Ma ti sei chiesto se esiste un motivo per cui te le vogliamo rifilare??
Cmq se pensi che tutti quelli che ti consigliano frutta secca siano dei panzoni ti tolgo dai dubbi e ti dico: NO.
Cmq fai come vuoi...ciao ed in bocca al lupo!

beh guarda per esperienza so che il fisico cambia da persona a persona..ce' magari chi sgarra una volta due lo si vede subito..chi magari per ingrassare devo sgarrare minimo una cinnquantina di volte

[menphisdaemon]

beh guarda per esperienza so che il fisico cambia da persona a persona..ce' magari chi sgarra una volta due lo si vede subito..chi magari per ingrassare devo sgarrare minimo una cinnquantina di volte

Mah...con la frutta secca non lo chiamerei sgarro...
Io sono tra quelli a cui basta sgarrare una volta e sono maniacale nell'alimentazione, ma ti assicuro che gli abs li ho segnati tutto l'anno mangiando frutta secca. E' una tua falsa convinzione, fidati.

[clark kent 83mm]

Mah...con la frutta secca non lo chiamerei sgarro...
Io sono tra quelli a cui basta sgarrare una volta e sono maniacale nell'alimentazione, ma ti assicuro che gli abs li ho segnati tutto l'anno mangiando frutta secca. E' una tua falsa convinzione, fidati.

si ma come alimentazione a parte la frutta secca va bene?

[menphisdaemon]

Come faccio a saperlo senza le grammature precise?? Vista così non mi esalta, ma non mi dispiace nemmeno...le pro sembrano tantine (ma non voglio entrare nel merito: personalmente starei sui 2 g/Kg). 150 g di pasta sono tantini tutti assieme...Questo mooolto ad occhio. Dovresti postare per bene il tuo piano nutrizionale....

[user_del87452]

Ma ti sei chiesto se esiste un motivo per cui te le vogliamo rifilare??
Cmq se pensi che tutti quelli che ti consigliano frutta secca siano dei panzoni ti tolgo dai dubbi e ti dico: NO.
Cmq fai come vuoi...ciao ed in bocca al lupo!

Fagli vedere le mie foto...

[Start]

ahaaahah a rega' mi volete rifila perforza ste noci.sti arachidi...
hihi mi fanno schifo...
cmq grazie a tutti

I grassi sono essenziali nella dieta anche in definizione...fatti tutta l'estate a macedonie di frutta allenandoti non cinque ma SETTE volte a settimana...vedrai che avrai il tuo addome e metterai massa...bah io vado a fare qualcosa di meglio

[clark kent 83mm]

I grassi sono essenziali nella dieta anche in definizione...fatti tutta l'estate a macedonie di frutta allenandoti non cinque ma SETTE volte a settimana...vedrai che avrai il tuo addome e metterai massa...bah io vado a fare qualcosa di meglio

che permalosi che siete...
ufffff

[stellamusas]

questi uomini!!!
se nn ti piace la frutta secca xhè nn provi con l'avocado?

[clark kent 83mm]

questi uomini!!!
se nn ti piace la frutta secca xhè nn provi con l'avocado?

avocado?
e che e'?

[kickboxer_87]