1 Innanzi tutto le cose vanno chieste con gentilezza, e non pretese con arroganza.
2 Ringrazia che ancora gli utenti ti rispondono dopo le baggianate che vai dicendo.
3 Evo sono dei grassi particolari. Li trovi nell'olio di lino, nell'olio di arachide e nal salmone/sgombro.
4 Scendi con i piedi per terra, perchè quando dici che vorresti "mangiare tanto per aumentare la massa muscolare, senza alzare le calorie" fai capire che vorresti ti venisse fatto un gavettone ma senza bagnarti. E' possibile, secondo te?
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