Alimentazione particolare..aiuto per gli esperti

[kickboxer_87]

le noci sono le cose piu' caloriche..
non posso..mi sto facendo un mazzo per non mangiare cibi troppo calorici..addirittura non condisco nemmeno con il sale xke trattiene i liquidi..

al posto delle noci posso mangiare qualche altra cosa?
mi fanno un po schifo mandarle e noci..
grazie cmq

io i consigli te li ho dati...e c'era un motivo...poi sta a te eseguirli o no.

good luck

[user_del87452]

Secondo me tu hai sbroccato del tutto.
Se non ti piacciono le noci, puoi sempre mangiare le arachidi, i pistacchi, i pinoli, senza troppe seghe.
Il sale, è bene ricordarlo, è ESSENZIALE soprattutto d'estate, quando si perde molto sodio con la sudorazione. Fottitene della definizione estrema, e pensa alla salute.
Non occorre esagerare, e se proprio non lo vuoi mettere sui cibi, puoi sempre ovviare mangiando un po' di prosciutto o di parmigiano, che ne contengono in buona percentuale.
Ricorda che le nostre cellule stanno in vita solo grazie all'equilibrio tra sodio e potassio, che regola l'osmosi dell'acqua e di conseguenza dei nutrienti esterni.