Un altro fan della "All week long theory"?

Proprio oggi in palestra ho parlato con un ragazzo che mi chiedeva che tipo di allenamento stessi seguendo.Si è meravigliato della mia risposta (4 giorni) sostenendo che lui dopo 2 mesi di palestra riesce a fare già 5-6 allenamenti a settimana...
PS:fa venti minuti al giorno.

Per me allenarsi 6 giorni non ha senso.Meglio 4,ma anche 3,sedute fatte bene.