Citazione Originariamente Scritto da °°sOmOja°° Visualizza Messaggio
stai sicuramente bene e ok, gli arrampicatori sono generalmente "piccoli", però potresti tranquillamente aumentare il rapporto peso\potenza aumentando la forza (ed in parte ne guadagneresti in massa) delle fibre bianche e la resistenza delle rosse
Quello che dici è giusto...infatti vorrei precisare che quando ho detto che non voglio fare massa lo dicevo con riferimento particolare alla dieta. Se poi con l'allenamento la massa crescerà come conseguenza di un aumento della forza (e presumo che sarà così...fino ad ora non lo è stato perchè ero in ipocalorica), ben venga...

Del resto, comunque, non mi sembra di avere poi una muscolatura così minimale...anche se in confronto a voi "forzuti" sicuramente sono scarso...