Citazione Originariamente Scritto da kickboxer_87 Visualizza Messaggio
detto così non vuol dire nulla.
bisogna contestualizzare.

e in linea di massima, NO.
cosa c'e che non ti quadra?
prendi ad esempio il ciclo russo..
la fase di migliormento si ha in genere durante la prima metà del ciclo

parlo ovviamente di esercizi multiaticolari