Ciao! Il mio consiglio è mangiare tantissimo per mettere massa muscolare...
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ciao! Il mio consiglio è mangiare tantissimo per mettere massa muscolare...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
E quindi pancia mia fatti capanna!Originariamente Scritto da Corvette
ohibo' io giugno me lo farei ancora in massa... poi dovrebbe esserci anche il picco ormonale...!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Fai massa, non ti preoccupare. Sei anche molto alto e sicuramente hai molto margine. Hai la struttura molto simile alla mia quando ero ancora agli albori della palestra.
Le mie braccia stentavano a crescere...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Capisco. Allora massa massa e massa! Ora come ti trovi con le circonferenze?
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Per essere grosso, sono grosso e ho anche una discreta forza. Alla fine ho sempre la ciambella di grasso sull' addome, ma sta molto diminuendo con l' alimentazione e lo sport. Ho perso circa 2 cm di girovita in un anno e molti si sono accorti che sono dimagrito. Mi alimento con circa 2700 calorie. Di torace sono arrivato a 136 cm...
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Mr Universo
Inizio Preparazione
Quindi sei in ipo... e di braccio?.. comunque 136cm di petto sono molti!
Te l'ho chiesto perche' mi dicesti che ero simile a te agli albori della tua carriera di bb.
Quindi mi basta mangiare come un porco. Allenarmi come un toro. Dormire come un ghiro e aspettare i risultati!
Dorian Yates
Quasi Istruttore
Ed allenarti con i fondamentali, ricordati
Di braccio? A caldo 46
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...lo sterco di cavallo si spande quando lo si calpesta"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...ascolta sempre lo scorrere del fiume, ma sta attento sempre a non bagnarti"
"Come soleva dire il mio prozio buonanima...il momento della partenza arriva quando meno te lo aspetti"
Eugen Sandow
Quasi Istruttore
l'allegra fattoria ambulante!Quindi mi basta mangiare come un porco. Allenarmi come un toro. Dormire come un ghiro e aspettare i risultati!
Permessi di Scrittura
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